Tutti ormai conoscono lo yoga e i benefici psico-fisici che questa antica disciplina apporta ai suoi praticanti, ma ecco dall’America l’ultima novità nel campo dell’introspezione della meditazione: lo yoga esercitato a corpo completamente nudo. Il Naked Yoga ha l’obiettivo di illuminare le menti e di aprire i cuori, ma per staccarsi completamente dai canoni e dagli stereotipi quotidiani esige la completa nudità del corpo per meglio raggiungere quella dell’anima.

Secondo Matt Meko, un insegnante americano di questa disciplina, lo Yoga esercitato a corpo nudo permette di sentirsi completamente liberi nelle pratiche meditative e di imparare a conoscere il proprio corpo, senza sentirsi limitati di fronte o a contatto con altri corpi nudi. Solitamente le persone si spogliano per fare l’amore, in questo caso lo Yoga consente di spogliarsi per fare l’amore con la propria anima. Matt ammette che, molte volte, l’alta energia sprigionata e il contatto dei corpi nudi possono provocare evidenti forme di eccitazione. Sempre secondo Matt, questa disciplina richiede però una tale e tanta concentrazione che il fenomeno svanisce in breve tempo.

Questa particolare forma di yoga richiede tantissima energia, sia fisica, sia mentale e molta flessibilità nel corpo. Spesso le persone si lasciano demotivare dalla rigidità del proprio corpo
ma è proprio questo uno degli insegnamenti principali dello Yoga: la flessibilità è nella mente, se riesci a lavorare con la mente il corpo diventa realmente flessibile come quello di un bambino.